一、心脑血管疾病
寒潮来袭，人体受到低温刺激，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，引起血压升高，脑部缺血缺氧诱发血栓形成。同时由于气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液粘稠，血流减慢，因此寒潮发生时，急性心肌梗死与脑卒中发病率会升高，在老年人群中尤为明显。市民朋友一定要注意保暖，适当运动；注意饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免食用生冷食物；注意保持规律的生活，保证充足的睡眠。
另外，寒冷季节，高血压等心血管疾病患者还需要特别注意生活中的几个方面，避免诱发严重心血管事件，比如早上起床、上厕所动作要缓慢，醒后不要立刻起床，避免因便秘蹲厕时间过久，切忌排便用力过猛等。另外，室内活动也要注意动静结合，不宜久坐看电视，久坐者体内血流缓慢，容易形成血栓。应少去棋牌室等通风较差的地方，因为空气中的污染物质、烟雾中的尼古丁等都是导致心血管疾病的重要危险因素。
二、呼吸道传染病
冬春季节本就是呼吸道传染病高发季节，气温骤降，体弱的幼儿、老人更易患急性上呼吸道感染，过敏性哮喘也容易在这个时期发生。此外，一些人对冷空气刺激敏感，慢性咳嗽也可能发展成变异性哮喘，患慢性肺病、肺气肿、肺心病的老年人病情容易加重。市民朋友在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应注意用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。要勤洗手，不用不洁的毛巾擦手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。日常应注意环境卫生和室内通风，如周围有流感样症状者，应增加通风换气的次数，同时要注意保暖；儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。
三、肠道传染病
冬、春两季较易发生诺如病毒感染，尤其是常在托幼机构、学校等集体单位引发聚集性疫情。寒潮侵袭，市民日常以室内活动为主，一旦有生活用品被病原体污染，容易引发病原体的传播和扩散。对付诺如病毒感染重在预防，市民朋友们应做到：保持个人卫生，勤洗手；食物在进食前应煮熟煮透，定期对餐具进行消毒；保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟；在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。
一旦出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，要及时将患者送医。若发生群体性症状，要注意及时向卫生机构报告相关信息，以便立即采取措施，避免造成暴发流行。
来源：连城县卫生健康局
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